00:00 エンドルフィン くすぐったい, 活力, ストレス解消
11:47 セロトニン 安らぎ, 幸せ, 不眠症解消
24:30 ドーパミン 意欲, 快楽, 刺激
37:29 オキシトシン 愛情, 心理的共感, 安定
49:09 メラトニン 睡眠, 眠気, 暗い
